Рубрика: Послеродовый период

Деликатная тема
Деликатная тема

Роды, особенно первые, полностью меняют жизнь женщины, и, конечно, нередко меняется и ее тело. Какие-то внешние перемены нам вполне понятны – лишний вес, новый размер груди, небольшой животик – это ожидаемо и объяснимо. Но есть и деликатные проблемы, которые серьезно осложняют качество жизни женщины, а что с ними делать – непонятно.
(далее…)

Плоский живот на раз, два, три
Плоский живот на раз, два, три

Во время беременности многие женщины с нетерпением ждут, когда же начнет округляться и расти животик. Именно он – неизменное доказательство того, что внутри мамочки развивается новая жизнь, растет человечек. Пожалуй, беременность – единственный период в жизни, когда наличию животика безусловно радуешься. А вот после родов хочется видеть в зеркале идеальное тело: без лишних складочек, подтянутое и упругое. Хотите плоский животик? Придется как следует попотеть!
(далее…)

Как восстановить фигуру после родов
Как восстановить фигуру после родов

Для начала поговорим о сроках восстановления. Всё очень индивидуально и во многом зависит от вашего уровня активности до беременности и наличия (или отсутствия) занятий в эти девять месяцев. В идеале как до, так и во время беременности надо вести активный образ жизни, если нет медицинских противопоказаний. Я настаиваю, что нельзя требовать от организма после родов того, чего не было и до беременности.
(далее…)

Чем скрыть животик после родов?
Чем скрыть животик после родов?

«Мне нечего надеть» – пожалуй, именно после родов эта проблема действительно актуальна. Нет, шкаф по-прежнему полон, но, как минимум на ближайшие пару месяцев о нарядах, что вы носили до беременности, придется забыть. При этом в «генеральном шоппинге» нет смысла – уже в ближайшее время ваша фигура изменится. Кого-то материнство сделает полнее, а другие, наоборот, «уйдут в минус». Это значит, придется действовать с расчетливостью генерала – минимум одежды, максимум возможных комбинаций для всех случаев жизни, которые помогут вам скрыть животик.
(далее…)

Восстановление после родов: задействуем нужные мышцы
Восстановление после родов: задействуем нужные мышцы

Хотя беременность и роды – процессы естественные, но все-таки они меняют и строение, и физиологию женского организма, особенно это касается внутренних половых органов. Обычно все думают, что после родов растянется и станет как-то больше влагалище, что, конечно, никого не радует, ведь это отразится на качестве половой жизни.
(далее…)

Красивый живот после родов – утопия или реальность?
Красивый живот после родов – утопия или реальность?

Помню, как моя бывшая одноклассница рассказывала о недавно родившей подруге: «Всё, теперь ей ни топик, ни открытый купальник не надеть. Весь живот в полоску, словно у зебры, только не в чёрно-белую, а в телесно-розовую. Просто зебра-альбинос какой-то. А была такая красивая… Кошмар!»
(далее…)

Я  не люблю своего ребенка?
Я не люблю своего ребенка?

«Моральная уродка. Недоженщина и недомать. Тварь, калечащая психику и жизнь своему ребенку. Больная женщина, которой надо лечиться», — все это и еще кое-что похлеще было в комментариях в Фб-дискуссии на очень неоднозначную тему.
(далее…)

Послеродовая депрессия: все будет хорошо!
Послеродовая депрессия: все будет хорошо!

Беременность и роды позади, у мамы на руках – долгожданный малыш. И казалось бы, вот оно – счастье. Но порой вместо него женщина испытывает совершенно противоположные чувства, которые мучают и беспокоят ее. Послеродовая депрессия – что это такое, почему она возникает и как с ней справиться?
(далее…)

Я тебя не боюсь: 8 средств от послеродовой депрессии
Я тебя не боюсь: 8 средств от послеродовой депрессии

Меня зовут Татьяна, мне 28 лет и три месяца назад я впервые стала мамой. Со всей честностью могу сказать, что это одновременно самое счастливое и самое сложное время. Ощущение новой жизни, радости материнства и вместе с тем – хронический недосып и усталость.
(далее…)

Что делают кореянки после родов?
Что делают кореянки после родов?

В Южной Корее нашли способ избежать послеродовой депрессии – из роддома мама с малышом отправляется… в санаторий.

Какие воспоминания у вас остались от первых недель после родов? Вероятно, многие ответят: постоянный стресс, усталость, недосып, нервозность и вдобавок ко всему ощущение, что ты теперь навеки в рабстве у этого крошечного требовательного существа.
(далее…)